odb. as., Mgr. Martina Lopotová, DiS., Ph.D., cert. MDT
Fyzioterapie Praha
Odpovězte prosím na následujíci otázky a otestujte se, zda je pro Vás terapie v moji ambulanci vhodná :/
1. Je Vaše bolest kolísavá? Má tendenci bolet NĚKDY víc, někdy míň?
2. Dokáže něco (vyjma léků) např. poloha, denní doba, pohyb a pod. aspoń na nějakou chvilku ve dne Vaši bolest odstranit? Existuje v průběhu 24 hodin moment kdy je Vaše bolest nulová?
3. Budíte se v noci bolestí, když měníte polohu? (neodpovídejte ano, pokud máte bolesti, které Vás probudí v noci v klidu.)
4. Je bolest omezena na oblasti bedra, hýždě a oblast nad kolenem, nebo krk, rameno a oblast nad loktem?
5. Měl/a jste již v minulosti období, kdy Vás bolela krční oblast, nebo dolní část zad? Nebo jste se dokonce s tímto problémem léčil/a?
6. Cítíte se obvykle ráno hůř než v poledne?
7. Je Vám hůř PO dlouhodobějším předklonu nebo vyhrbení, jako např. při stlaní, vysávání, zavazování tkaniček, žehlení, koukání do mobilu, nebo tabletu, zahradničení, (neodpovídejte ano, pokud je Vám hůř pouze ve zmíněné poloze a po narovnání jste bez potíží).
8. Cítíte se obvykle hůř, když delší dobu sedíte, nebo se zvedáte z polohy v sedě? Např. po sledování televize, nebo práci na počítači?
9. Je vaše bolest obvykle spojena s nějakou konkrétní aktivitou? Jinými slovy, pokud tuto konkrétní aktivitu nevykonáváte, jste pak bez bolesti?
10. Je Vám obvykle lépe při chůzi, než v sedě? (platí pro dolní část zad)
Vyhodnocení:
Pokud jste odpověděli “ANO” na 3 a více otázek, bude zřejmě potřeba určitá forma odborného vyšetření a léčby, a měli byste se proto objednat na vyšetření.
Odpovězte prosím na následujíci otázky a otestujte se, zda je terapie v moji ambulanci pro vás téměř nevyhnutelná :)
1. Víte od lékaře, že máte ischias (bolest vystřelující ze zad směrem do končetiny), nebo Vám někdo řekl, že máte „vyhřezlou plotnu“?
2. Hrozí Vám operace pro konzervativním způsobem nevyléčitelnou bolest?
3. Máte bolest kloubů (v kyčlích, hyždích, kolenech, ramenech, nebo loktech?), kterou se doposud nepovedlo odstranit rehabilitací zaměřenou právě na tuto bolestivou oblast?
4. Léčíte se s bolestí již dlouho a více-méně bez efektu (přičemž na sloupec 3 jste odpověděli ve všech otázkách NE?)
5. Máte bolest, která Vám vyzařuje od páteře do končetiny až pod koleno (nebo v případě krku pod loket?)
6. Míváte pocit mravenčení, nebo brnění v končetině?
7. Máte zhoršenou citlivost v chodidlech, nebo dlaních (prstech?)
8. Máte pocit, že Vaše končetina je slabší? (noha podklesává, ruka neudrží těžší předmět?)
9. Máte omezen rozsah pohybu v bolestivé oblasti?
Vyhodnocení:
Odpověděli jste –li v prvním sloupci na více než 3 otázky kladně a k tomu jste ve druhém sloupci odpověděli na více než 1 otázku "ANO", nebo ve třetím sloupci jste odpověděl/a na 2-3 otázky kladně, velmi pravděpodobně budete potřebovat vyšetření a terapii v moji ordinaci.
Odpovězte prosím na následující otázky a otestujte se, zda není potřeba vyhledat jinou pomoc, než fyzioterapeutickou :(
1. Je Vaše bolest trvalá (24 hodin denně)?
2. Neexistuje (vyjma léků) nic, co by Vaši bolest dokázalo snížit téměř na nulu, nebo zcela „vypnout“?
3. Reaguje Vaše bolest vždy jinak? Nevíte, co ji zhoršuje, co ji zlepšuje, nevíte jak si ulevit, protože „dnes je to jiné než včera“?
4. Budíte se v noci bolestí i v klidu, když neměníte polohu? (neodpovídejte ano, pokud máte bolesti, které Vás probudí při změně polohy spánku)
5. Zaznamenali jste v poslední době bezdůvodný váhový úbytek víc než 10% Vaší původní hmotnosti?
6. Můžete říct, že nikdy v životě předtím jste neměl/a žádné potíže s páteří, nebo klouby na končetinách?
7. Byl počátek Vašich obtíží plíživý, pozvolný?
8. Od počátku Vašich bolestí se Vaše bolesti horší, nebo nemění?
Vyhodnocení:
Odpověděli jste minimálně na 2 otázky "ANO", bylo by vhodné dostavit se ke mne na jednorázové vyšetření, aby se potvrdilo, zda je opravdu vysoce pravděpodobné, že budete potřebovat vyšetření u jiného (než ortopedického, nebo rehabilitačního) odborného lékaře.
...doporučím Vám knížku od Rona Donelsona: "Odhalení záhady bolesti zad a krku", kterou můžete zakoupit u mne v ordinaci. Více informací a ukázku z knížky najdete zde: Pomůcky, knížky
Nové komentáře
24.09 | 09:52
Bolesti krku, ramene a ruky mne trápily snad 8 měsíců, hned po první návštěvě u paní Martiny, došlo k výraznému zlepšení. Moc děkuji! Pavel
16.03 | 10:29
Já děkuji :)
15.03 | 21:44
Není nad to oběhnout 3 nemocnice a pak narazit na Martinu, která Vás vrátí brzy (když děláte, co máte po doporučení) zpět do sedla :) Díky Marti! Moje ploténky i můj kotník posílají velký dík!
20.02 | 10:25
Děkuji moc za slova chvály